Programme d’entraînement

Plan – Fonctionnement – Horaire – Plateaux d’entraînement

Plan

Les Chickens offre un programme d’entraînement complet en prévision d’un triathlon olympique ou demi-longue distance. Les entraînements permettent à chacun de s’entraîner en groupe, tout en respectant son niveau et sa progression.

Fonctionnement

Sur inscription, tu auras accès à la page Facebook privée du club où tu retrouveras les membres, les coachs, les annonces, les invitations aux événements. C’est là que la magie opère !

Le détails des entraînement est déposé sur Training Peaks; une référence pour la plupart des sportifs qui désirent mieux suivre leur entraînements et leurs données. Une capsule vidéo sur le sujet est dispo pour t’initier à l’utilisation de Training Peaks. Inscrit toi.

Zoom est notre salle d’entraînement virtuelle, au besoin, on s’y connecte avec ou sans vidéo pour entendre et/ou voir les coachs qui nous guident et conseillent dans l’entraînement.

Horaire 2021-2022

La saison débute le 6 novembre et termine au début septembre approximativement.

Quelques notes (sous toutes réserves de changement):
Spinning virtuel : chacun chez soi sur sa base d’entraînement de type  »tacx » ou au gym sur un vélo stationnaire. Notre super coach te guide dans les intervalles et t’encourage en appel conférence Zoom !
– Dès le printemps, le vélo migrera vers l’extérieur au circuit Gilles Villeneuve ou au Mont-Royal.
– À l’été, la natation migre vers l’extérieur au bassin du pavillon des activités nautique sur l’île Notre-Dame.
– Plusieurs longues sorties sont organisées en collaboration avec BrunoVélo.
– Les sessions de yoga sont vidéo (du type Yoga with Adrian) partagé.

Plateaux d’entraînement habituels

Consulte le calendrier ci haut pour la confirmation par session d’entraînement. Voici tout de même la liste des plateaux d’entraînement habituel.

Natation
Cégep du Vieux Montréal
255 Rue Ontario Est, Montréal
Station métro Berri UQAM – St-Laurent

Bassin du pavillon nautique de l’ile notre-Dame

Lac de l’Île Notre Dame, Montréal
Station métro Jean-Drapeau ou à vélo

Piscine UQAM

1212 Rue Sanguinet, Montréal, QC H2X 3E7, Canada

Vélo
Mont-Royal
Avenue du Parc, Montréal
Station métro Place-des-Arts ou Mont-Royal

Circuit Gilles-Villeneuve
Parc Jean-Drapeau, Montréal
Station métro Jean-Drapeau

Course à pied
Parc Lafontaine
3819, avenue Calixa-Lavallée, Montreal
Station métro Mont-Royal

Parc Maisonneuve
4365 Rue Sherbrooke E, Montréal
Station métro Viau ou Pie-IX

Mont-Royal
Avenue du Parc, Montréal
Station métro Place-des-Arts ou Mont-Royal

Etc.

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